Культура здорового образа жизни становится популярнее с каждым годом. Нередко со страниц соцсетей можно услышать об интервальном голодании, чистках и детоксах. Но имеет ли это отношение к настоящей wellness-культуре, которая делает нас красивее, здоровее и выносливее?
Благодаря чистому сознанию, которое свободно от шаблонов и стереотипных моделей поведения, мы ясно слышим свои потребности и желания, идем к своим, а не чужим целям и можем испытывать все грани счастья! Как прийти к этому, рассказываем в статье
Подумайте, как вы обычно проводите выходные, ведь все делают это по-разному. Одни любят спать допоздна и оставшийся день проводить за просмотром сериалов, кто-то предпочитает активный отдых и отправляется в бассейн, а кто-то ищет «пищу для души» -
– книги и практики. Каждого человека восстанавливает разный вид деятельности, и определиться, какой отдых подходит именно вам можно только на практике. Как это сделать - рассказываем в статье.
Каждый человек рожден для того, чтобы понять, в чем его сила, как с помощью нее он поможет обществу и окружающим людям. Это и есть великий смысл жизни – найти свое предназначение и выполнить его.
Но как понять, для чего вы созданы?
Непроработанные установки не только «расшатывают» эмоциональное состояние, но и отражаются на физическом теле в виде заболеваний. Чтобы избежать деструктивных состояний важно научиться правильно работать с эмоциями. Как это сделать — рассказываем в статье.
Аскеза — это отказ от чего-либо по собственной воле. Например, отказ от кофе, молочных продуктов, отказ на продолжительное время от социальных сетей или обет молчания, длиною в несколько дней. Для чего человеку нужны эти испытания?
Если перед вами стоит вопрос об изменении жизненной ситуации, например, о смене работы или переезде в другой город, это можно назвать серьезным выбором.
Чтобы сделать верное решение, останьтесь в тишине наедине с собой и задайте эти вопросы...
Мысли в нашей голове имеют свойство сбываться, поэтому крайне важно следить за тем, чтобы в сознании был положительный настрой. Все, о чем мы мечтаем, уже есть в нашем будущем, остается только совершить определенный ряд действий, чтобы реализовать желания.